Tallers d'entrenament en benestar emocional

Tres tallers per aprendre a cuidar el nostre cos i la nostra ment amb eines per a gestionar situacions que ens generen angoixa, sentiments de tristesa o desesperança, entre d’altres. 

Els tallers estan adreçats a persones adultes majors de 18 anys i es duran a terme a la Sala de plens de l’Ajuntament, de la mà d’un professional especialitzat en benestar emocional del CAP de Sant Fost, a les 17.30 h:  

• Dijous 6 d’octubre: Aprèn a desconnectar la teva ment (rutina de relaxació) 
• Dijous 20 d’octubre: Trencant bucles (rutina de gestió de pensaments) 
• Dijous 27 d’octubre: A dormir (rutina de la son) 

Aquests tallers formen part de les activitats programades amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental (10 d’octubre) organitzades conjuntament des de la Taula Vallesana de Salut Mental i Addiccions, de la qual en formen part l’ajuntament i el CAP de Sant Fost. 

Per a inscripcions i més informació, adreceu-vos al taulell d’Atenció a la Ciutadania del CAP Sant Fost o truqueu-hi per telèfon 93.579.54.06.